本日のメニューは、
☆牛乳
☆ご飯
☆さんまのかば焼き
☆おかか和え
☆沢煮椀
です。

さんまは、「秋刀魚」と書くように秋が旬の魚です。
甘辛いたれをかけたメニューだったので、魚が苦手な人も
食べやすい味付けだったと思います。


朝晩、涼しい日が多くなってきました。季節の変わり目は
体調を崩しやすいですから、バランスの良い食事・質の良い睡眠を
とり、元気に過ごせるようにしましょう。